Nach einem intensiven Intervalltraining in Schorndorf möchte ich möglichst schnell wieder fit werden — ohne großen Aufwand oder Geräte. Hier teile ich meine persönliche 20-minütige Regenerationsroutine, die ich nach schnellen Intervallen am Park oder auf der Straße nutze. Sie ist simpel,...
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Training
Wenn ich über Laufschuhe nachdenke, merke ich schnell: Die Suche kann sich wie...
Training
Pausen im Büroalltag sind keine verlorene Zeit – im Gegenteil: Sie sind...
Ernährung
Als Läuferin in Schorndorf weiß ich: Training ist nur ein Teil der Leistung...
Events
Als Organisatorin kleinerer Events in Schorndorf habe ich schon viele...
Als Läuferin in Schorndorf weiß ich: Training ist nur ein Teil der Leistung – die richtige Vorbereitung der Mahlzeiten macht den Unterschied. In den Wochen, in denen ich mehrere Läufe, Trainingstreffs und Workshops organisiere, setze ich auf...
Als Organisatorin kleinerer Events in Schorndorf habe ich schon viele Kindergeburtstage erlebt — von ruhigen Bastelrunden bis zu wilden Bewegungsfesten auf dem Sportplatz. Wenn Eltern zu mir kommen und fragen: „Wie plane ich einen...
Als jemand, die in Schorndorf lebt und die lokale Sport-Community aktiv mitgestaltet, weiß ich, wie wichtig es ist, schnell Anschluss zu finden — besonders nach einem Umzug. Wenn du neu hier bist und nach Sportpartnerinnen oder Laufgruppen...
Als Läuferin aus Schorndorf weiß ich, wie lästig und frustrierend Knieschmerzen nach dem Joggen sein können. Vor einigen Monaten bekam ich selbst Probleme mit dem äußeren Knie – besonders nach langen Läufen oder Treppen. Die lokale...
In den letzten Monaten habe ich immer wieder mit Eltern, Lehrerinnen und Lehrern sowie Sportvereinen in Schorndorf darüber gesprochen, wie wir den Schulsport zukunftsfähig machen können. Was mich dabei besonders bewegt: Viele Ideen und Wünsche...
Als aktive Sportlerin und Organisatorin in Schorndorf sehe ich immer wieder dieselbe Frage: CrossFit oder funktionelles Training – was passt besser in meinen Alltag? Beide Methoden versprechen Kraft, Ausdauer und Alltagsfitness, doch sie...
Warum Trailrunning rund um Schorndorf?Ich liebe es, meine Laufschuhe zu schnüren und die vertrauten Straßen hinter mir zu lassen. Die Hügel, Wälder und Weinberge rund um Schorndorf bieten eine wunderbare Mischung aus technischen Pfaden und...
48 Stunden vor einem lokalen Brettlbewerb: Was du wirklich essen solltest – das ist eine Frage, die mir bei unseren Trainings- und Eventtreffs in Schorndorf immer wieder gestellt wird. Ich verrate dir hier meine persönliche Herangehensweise,...
Als ich Tomas Müller zum ersten Mal auf einem der Jugendtrainings der Volleyballabteilung traf, war mir sofort klar: Hier passiert etwas Besonderes. Nicht nur sportlich, sondern menschlich. Tomas hat in Schorndorf eine inklusive Jugendmannschaft...
Viele Läuferinnen und Läufer fragen mich: Wann lohnt sich eine Laufanalyse? In Schorndorf begegnen mir beim Lauftreff immer wieder Hobbyläufer, die Schmerzen haben, die ihre Zeiten verbessern wollen oder die einfach sicherer und effizienter...